امروزه بسیاری از افراد در مورد استفاده از رژیم شیر برای لاغری سریع سؤال میکنند، اما قبل از اینکه برای خرید شیر فراوان و رعایت این رژیم غذایی جدید و غیرمعمول اقدام کنید، مهم است که بدانید چه مزایا و ...
ادامه مطلب »رژیم سیب زمینی و ماست
بعضی رژیمها سخت و طولانی است و به همین خاطر ممکن است بازدهی کمی داشته باشد. یکی از رژیمهای موثر کاهش وزن، رژیم سیب زمینی است. با رژیم سیب زمینی میتوانید در مدت سه روز در حدود ۵ کیلو کم ...
ادامه مطلب »طریقه مصرف بذر کتان برای لاغری شکم
از خواص تخم کتان برای لاغری چه می دانید؟ برای استفاده از تخم کتان ابتدا از مقدار کم آن شروع به مصرف کنید و بعد به تدریج مقدار آن را در برنامه غذایی خود افزایش دهید. گفته شده است که ...
ادامه مطلب »رژیم ماست
ماست وتاثیر آن در رژیم غذایی ماست یکی از فرآورده های لبنی بسیار مفید است که حاوی ریزمغذی های ضروری مثل کلسیم، منیزیم و پتاسیم می باشد. خوردن ماست در روز رژیم غذایی متعادل تری برای فرد ایجاد می کند ...
ادامه مطلب »رژیم کانادایی
رژیم ۱۵ روزه کانادایی رژیم کانادایی باید به همان شکلی که در اینجا توضیح داده میشود و بدون کوچکترین تغییری انجام گیرد. به خاطر داشته باشید که این رژیم ۱۵ روزه است كه شامل ۱۲ روز رژیم اصلی و ۳ روز ...
ادامه مطلب »