دل درد زیاد و کمر درد از دردهای شایع دوران قاعدگی خانمها می باشد که اگر این سیکل ماهانه به هم خورده و نامرتب شود شدت این دردها نیز افزایش پیدا می کند. اما با مصرف برخی گیاهان دارویی می توان عقب افتادن زمان قاعدگی و دردهای آن را درمان کرد.
عقب افتادن قاعدگی میتواند نشان دهنده ی تنش روانی ، کامل نشدن سازوکار کنترل کنندهی تخمک گذاری و قاعدگی ، اضافه وزن ، کمبود وزن ، گیاه خواری ، بیماری های عفونی ، ناهنجاری رحم و احتمالا سرطان باشد.قاعدگی نامنظم به سیکل قاعدگی گفته میشود که در آن،مدت زمان بین قاعدگی های متوالی اختلاف زیادی با یکدیگر دارند،شایعترین سنین وقوع، درست بعد از بلوغ و درست بعد از یائسگی است.
چرخه قاعدگی یا سیکل قاعدگی در واقع تغییرات فیزیولوژیکی است که در
زنان بارور جهت تولیدمثل جنسی رخ می دهد و هر ماه یک
تخمک بالغ شده و آماده تشکیل
جنین می شود. در این مدت به تدریج بافت رحم نیز آماده نگهداری
جنین می شود. اگر لقاح صورت نگیرد، تخمک دفع شده و بافت پوششی
رحم ریزش می کند. قاعدگی با بلوغ آغاز و با
یائسگی پایان می یابد و مدت خونریزی آن برای چند روز، معمولا ۳-۵ روز طول می کشد، اما بین ۲-۸ روز نیز می تواند متغیر باشد. یک سیکل قاعدگی طبیعی بین ۲۱ تا ۳۵ روز متغیر است. اما ممکن است گاهی به دلیل تغییرات فیزیکی یا عدم تعادل هورمون ها یک تا دو هفته به تاخیر افتد.
اگر چه برای درمان این تاخیر
داروهای زیادی وجود دارد اما همچنان برخی افراد راههای طبیعی و گیاهی را ترجیح می دهند که چند نمونه از این مواد را در اینجا برایتان آورده ایم.
۱٫ جعفری
جعفری گیاهی قابل دسترس است که بیشترین تاثیر را برای
درمان عقب افتادگی قاعدگی دارد. این گیاه معمولا به صورت
چای گیاهی وجود دارد که می توان آن را ۳ تا ۴ بار در روز مصرف کرد. هم جعفری خشک و هم نوع تازه آن می تواند برای درمان بی نظمی قاعدگی مورد استفاده قرار گیرد.
چای جعفری را در آب جوش بریزید و ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پس از این که کاملا
رنگ گرفت، مصرف کنید.
روش صحیح مصرف زنجبیل برای تاثیر بهتر
زنجبیل ماده ای است که به راحتی می توانید آن را از داروخانه تهیه کنید. درست مانند جعفری، این گیاه را نیز می توانید به صورت پودر یا تازه مصرف کنید. این ماده محرک است و ممکن است پس از مصرف،
احساس گرگرفتگی کنید اما در درمان بی نظمی قاعدگی بسیار موثر است.
زنجبیل را به
چای خود اضافه کنید یا آن را با آب بچوشانید و ۳ بار در روز مصرف کنید تا قاعدگی منظمی داشته باشید.
فواید انواع میوه برای درمان تاخیر قاعدگی
۳٫ میوه
ثابت شده تعدادی از میوه ها برای درمان تاخیر قاعدگی موثرند که مشهورترین آنها انبه است. می توانید آن را به صورت خام یا پخته مصرف کنید.
انگور، به خصوص نوع سیاه آن، میوه درمانگر دیگری است. روزانه مقدای آب انگور بخورید اما در مصرف آن زیاده روی نکنید زیرا موجب فقر آهن می شود. مصرف
روزانه آب انار نیز به قاعدگی منظم شما کمک می کند.
گیاهی بسیار مفید برای تعادل در قاعدگی
۴٫ بومادران
بومادران گیاه دارویی دیگری است که برای درمان تمام مشکلات قاعدگی از جمله تاخیر آن مورد استفاده قرار می گیرد. شما به راحتی می توانید آن را از عطاری ها تهیه کنید. این ماده موجب تعادل هورمون های بدن زنان می شود. زمانی که قاعدگی شما به تاخیر افتاد،
چای سرد بومادران را ۳ تا ۴ بار در روز مصرف کنید. این گیاه در کاهش درد نیز موثر است.
سبزیجات برای درمان تاخیر قاعدگی بسیار مفید می باشد
۵٫ سبزیجات
سبزیجاتی مانند
هویج، تربچه و
خیار چنبر تلخ برای درمان تاخیر قاعدگی مناسب اند. اگر دچار بی نظمی قاعدگی شده اید،
جوشانده خیار چنبر تلخ را ۳ بار در روز مصرف کنید.
ریشه انجیر هندی برای درمان تاخیر قاعدگی خیلی مفید می باشد
۶٫ ریشه انجیر هندی
ریشه انجیر هندی درمان فوق العاده ای برای تاخیر قاعدگی است. جوشانده آن را به همراه شیر قبل از خواب مصرف کنید. این روند را در ۳ چرخه قاعدگی متوالی خود دنبال کنید تا تاثیر آن را ببینید.
عقب افتادگی قاعدگی برای
سلامت زنان مضر است و ممکن است منجر به بیماری های خطرناکی شود. درمان هایی که در بالا به آنها اشاره کردیم، روش های قابل اعتماد و موثری برای تاخیر قاعدگی است. البته اگر نسبت به هر کدام آلرژی دارید، از خوردن آنها امتناع کنید.
درمان با عرقیات :
می توانید با مصرف
روزانه ۱ الی ۳ فنجان از این عرقیات مشکل خود را تا حدود بسیاری رفع کنید:
عرق بادرنجبویه ، بهار نارنج ، بومادران ، ختمی و عرق بابونه.
چه زمانی از سیکل قاعدگی احتمال بارداری بالاست
بیشترین احتمال بارداری در زنان در بعضی از روزهای سیکل قاعدگی بیشتر است. بنابراین اگر می خواهید باردار نشوید در این روزها با همسرتان رابطه جنسی برقرار نکنید. به طورکلی چرخه قاعدگی خانم ها هر ۲۸ روز می باشد.اما این عدد در همه خانم ها یکسان نیست و می تواند در هر خانمی چند روز کمتر یا بیشتر هم باشد.
میانگین چرخه قاعدگی از ۲۰ روز تا بیش از ۴۰ روز در بعضی خانم ها امری طبیعیست.برای همین اگر قصد پیشگیری از بارداری به روش طبیعی دارید آگاهی از چرخه قاعدگی تان بسیار حائز اهمیت است.
برای اینکار فقط کافیست اولین روز شروع خونریزی را هر ماه در تقویم یادداشت کنید و تعداد این روزها را بشمارید به این ترتیب از چرخه قاعدگی تان مطلع خواهید شد.ممکن است روزها ماه به ماه متفاوت باشد اما در طول ۳ تا ۶ ماه یادداشت منظم در تقویم می توانید میانگین روزهایتان را بدست بیاورید و ترتیب آن را به دست بیاورید.
پس از مشخص شدن چرخه قاعدگی حالا می توانید روزهاییکه اوج باروری تان است را تعیین کنید و در آن روزها نزدیکی نداشته باشید. اوج روزهای باروری روزهاییست که خانم ها احتمال حاملگیشان خیلی بیشتر از روزهای دیگر است. به طور کلی قبل از تخمک گذاری، هنگام تخمک گذاری و بعد از آن اوج روزهاییست که خانم ها در صورت داشتن مقاربت بدون جلوگیری به احتمال خیلی زیاد باردار می شوند.
تخمک گذاری یا آزاد شدن تخم از تخمدان به طور طبیعی اواسط چرخه قاعدگی اتفاق می افتد. برای مثال اگر چرخه قاعدگی خانمی همیشه ۲۸ روز به طول می انجامد تخمدان ها روز ۱۴ این دوره تخمک آزاد می کنند.حالا شما می بایست همیشه دو یا سه روز قبل و بعد از این ۱۴ روز را در نظر بگیرید و در این فاصله مقاربت بدون جلوگیری نداشته باشید. بنابراین این خانم می بایست از روز ۱۱ تا ۱۷ چرخه قاعدگی اش مقاربت نداشته باشد. چرخه تخمک گذاری ممکن است کوتاهتر و یا دوام تخم ها زیاد و طولانی تر باشد.
درمان گیاهی قاعدگی نامنظم | سیکل قاعدگی و احتمال بارداری
دیلی عکس پروفایل اینستاگرام اخبار فال بازار 
